Desde baños naturales hasta sesiones de yoga y más, experimenta las propiedades curativas del paraíso.
Con las vacaciones viene la desconexión, lo que conduce a la relajación y la sanación. Entonces, ¿por qué no ir al paraíso para refrescar el cuerpo, la mente y el alma?
Una escapada a Puerto Rico podría ser la opción saludable que necesita tu vida. Y, a veces, una pausa dentro de un descanso es ideal para ayudarte a escapar de la rutina diaria, renovar tus pensamientos y descansar tu espíritu. Hay muchas maneras de experimentar un viaje hacia la plenitud mientras te desintoxicas y disfrutas del tiempo libre que tanto necesitas.
Aquí algunas ideas para desconectar y recargar energías en Puerto Rico:
Las Aguas Termales de Coamo te dejarán sintiéndote rejuvenecido.
Día uno: Relájate junto a un volcán extinto
¿Un día de spa en las faldas de un volcán extinto? ¡Sí, por favor! Un viaje rejuvenecedor y relajante a Puerto Rico debe comenzar en la Cordillera Central de la Isla, específicamente en el pueblo de Coamo. Rodeadas de verdes y exuberantes colinas, las piscinas termales de Coamo son el boleto para la máxima desintoxicación y sanación en el campo. Respira el aire puro de la montaña mientras disfrutas de las propiedades medicinales de las aguas volcánicas en un entorno natural.
Descubre los poderes curativos de la naturaleza cuando experimentes la magia de estas aguas termales, que algunos han considerado la codiciada fuente de la juventud de Juan Ponce de León. Naturalmente cargada de minerales, el agua fluye directamente desde las montañas hacia dos piscinas principales que todos pueden disfrutar. Si les preguntas a los locales que visitan los manantiales con regularidad, escucharás testimonios de cómo ha ayudado a aliviar diferentes afecciones como gota, problemas de circulación, problemas respiratorios, dolor en las articulaciones, diabetes, inflamación y más. Estos manantiales “milagrosos” resultan de los restos de piedras volcánicas calientes que quedan en las grietas del río Coamo. Las piedras calientes sirven como filtro y calentador, que carga el agua con minerales volcánicos, haciéndolos fluir sulfurosos a la piscina.
Cenando en La Ceiba Bar & Restaurant en Coamo.
A medida que te conectas conscientemente con un elemento terrenal, esta experiencia no solo limpiará y rejuvenecerá tu cuerpo, sino que también te ayudará a tranquilizar la mente y disfrutar de la naturaleza en tu entorno. Ahora, ¿no suena relajante?
Para complementar tu experiencia en las Aguas Termales, puedes reservar un masaje que va desde $1 el minuto, un masaje a “cuatro manos” o una sesión privada de terapia con piedras calientes y bambú. Luego, cuando hayas dejado de lado tus preocupaciones, asegúrate de visitar la tienda de regalos, donde puedes comprar lociones, jabones, joyas hechas a mano y más.
Para el almuerzo o la cena, pasa por Hacienda Don Juan para probar algunos de los mejores risottos de la zona. Otros restaurantes criollos en el área incluyen La Ceiba, La Gota de Rojas, Placeres del Mirador y La Taquería.
Completa tu día de campo al atardecer en el Mirador El Cerro, un mirador sobre la PR-155 donde puedes disfrutar de una majestuosa puesta de sol sobre las montañas y una gloriosa vista del Valle de Coamo.
Nuestra instructora de yoga en la Isla y miembro del equipo de Discover Puerto Rico, Janid Ortiz, te guiará a través de una meditación relajante y fácil mientras ofrece vistas panorámicas de nuestras montañas y playas.
Hay muchos lugares para practicar yoga en Puerto Rico, desde las playas hasta las montañas y más allá.
Día dos: Un columpio de yoga en las montañas
Eleva tus poses favoritas… ¡Literalmente! Encuentra un tipo diferente de altitud cuando practiques yoga aéreo en Puerto Rico. Mientras te hospedas en las montañas de la Isla, o si planeas un viaje por carretera durante tu estadía, configura tu GPS en Aguas Buenas, donde encontrarás Casa de la Ceiba. Este es el centro de Aeroyoga Puerto Rico. Inspirado en las prácticas tradicionales y elevado por un columpio hecho a medida, este moderno retiro de yoga combina la teoría del movimiento de ejercicios como pilates, danza, gimnasia y más, al tiempo que incluye técnicas de relajación como la meditación guiada. Puedes disfrutar del aeroyoga solo, en pareja e incluso con amigos, independientemente de tu nivel de experiencia.
Prepárate para una lección de yoga como ninguna otra. No te dejes intimidar por el columpio porque te permitirá realizar posiciones impensables, incluso si eres un practicante de yoga promedio o si es tu primera vez. En Aguas Buenas, puede disfrutar de la vista y relajarte mientras te balanceas, te cuelgas, estira la espalda, encuentra tu centro, lo usas como una máquina de Pilates o simplemente te relajas y meditas. Podrás hacerlo todo e ir a tu ritmo. Después de todo, el objetivo es frenar tus pensamientos y encontrar tu centro.
Se recomienda reservar con antelación ya que el aeroyoga solo está disponible los fines de semana en sesiones de tres horas, incluyendo un almuerzo ligero con opción vegana.
Realiza una caminata por los malecones y senderos del Centro Recreativo La Charca.
Una vez que estés completamente relajado por el yoga, podría ser una buena idea hacer una caminata, así que dirígete al Centro Recreativo La Charca cerca del Río Bayamón y disfruta del malecón y los senderos. También puedes ir al Paseo El Mirador, al Cerro La Tiza o al Cerro Marquesa, que tienen miradores con fascinantes vistas del pueblo y los verdes terrenos de la región.
Dirígete a Orgánico Bistro justo en el límite entre Aguas Buenas y Caguas para disfrutar de una experiencia gastronómica saludable de la granja a la mesa que seguramente complacerá a los veganos, vegetarianos y fanáticos de la salud. Además, puedes encontrar un menú caribeño en lugares como Restaurante Majo, Restaurante Marcelo y Sierra Negra.
Soul Spa y Centro de Bienestar, ubicado en San Juan, ofrece una amplia variedad de servicios y tratamientos de spa únicos.
Día tres: Mímate en la ciudad
La práctica de “ser” no tiene por qué darse exclusivamente fuera del bullicio de la ciudad. Por lo tanto, tómate un tiempo para explorar y disfrutar de la cultura urbana que también hace que Puerto Rico sea grandioso. Aventúrate en San Juan, la capital de la Isla, para una experiencia de spa única en Soul Spa and Wellness Center.
Su experiencia única y completa incluye masajes personalizados suecos, deportivos, tailandeses y de tejido profundo combinados con aromaterapia y alineados con rituales de integridad para un tiempo de renovación completa. Puedes ampliar el programa de bienestar utilizando su Technogym para una clase de circuito de ciclismo o un estudio de yoga.
¡En este spa, los consultores y expertos en cuidado de la piel te respaldan! Como socios de Biologique Recherche, una marca francesa de dermocosméticos, lo combinarán con el mejor tratamiento facial de su menú de lujo, y un médico residente puede enfatizar su atención para prevenir posibles problemas de salud.
Los mágicos murales no solo cuentan la historia de la Isla, pero hacen alusión a la cultura puertorriqueña.
Después de darte un gusto por la mañana, o por la tarde, es hora de explorar la ciudad y cuidarte un poco más. Da un paseo tranquilo por Santurce para explorar el lado artístico del barrio. ¡Es hora de recrear la mente! Desde macro murales hasta museos grandes y pequeños, hay mucho que ver. Si tienes hambre, puedes entrar y salir de lugares como Café Tres Bé, Cocobana y Kamoli Café para disfrutar de opciones saludables en entornos eclécticos.
La playa El Escambrón en San Juan es un lugar perfecto para bucear y nadar.
Día cuatro: Un poco de vitamina antes de partir
Sí, la vitamina D es esencial para el sistema inmunitario, entonces, ¿por qué no ir a la playa a disfrutar de un día soleado en el paraíso y agregar un poco de vitamina del océano a la lista? Puedes ir a la playa El Escambrón, un lugar catalogado con bandera azul perfecto para practicar esnórquel y nadar. Un cuerpo activo contribuye a una mente tranquila, y puede lograr ambas cosas mientras explora la diversa y colorida vida marina de Puerto Rico. También puedes reservar una clase de buceo con Scuba Dogs, donde no necesitas experiencia previa en buceo o natación.
Y, si no sientes que el buceo sea para ti, también puedes obtener tu dosis de rayos de sol y disfrutar de una mañana o una tarde de cardio caminando por la costa antes de partir... ¡pero no olvides tu protector solar!
¡Esa es la mejor manera de salir recargado, lleno de energía y enamorado de Puerto Rico!
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